ยาลดความอ้วน เมื่อก่อนที่โต๊ะจะมีขนมเยอะมาก ๆ เด่วนี้ขอบาย

ยาลดความอ้วน เมื่อก่อนที่โต๊ะจะมีขนมเยอะมาก ๆ เด่วนี้ขอบาย… หันมาดื่มน้ำหมักผลไม้ค่ะ เมนู infused water เมนูนี้ได้สุขภาพ วิตามินจากผลไม้ที่แช่ในน้ำ แช่ตู้เย็นไว้ พร้อมดื่ม หากน้ำหมด ก็เติมใหม่ แต่ของดิฉันนั้นใส่เมล็ดเชียลงไปด้วย ดื่มจิบระหว่างวัน เริดมาก ! มีข้อดีคือ ยาลดความอ้วน. 1. ผลไม้นั้นเน้นรสเปรี้ยวมีวิตามินซี ทำให้ร่างกายตื่นตัวดีเว่อร์ ๆ ถ้ามีมะนาวก็บีบไปฝาหนึ่ง ตื่นเลยค่ะ 2. เมล็ดเชียนั้นอุ้มน้ำ ทำให้น้ำเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารอย่างช้า ร่างกายค่อย ๆ ดูดซึมไปใช้ สดชื่นมากค่ะ ชดเชยน้ำให้ผิว ตอนบ่ายจะไม่ค่อยเพลีย วิ่งเพื่อเบิร์นไขมันและลดขา, ซิทอัพลดพุง, ยกดัมเบลลดแขน ที่ทำแบบนี้เพราะดิฉันจะใหญ่ช่วงพุง แขน ขา เฮ้อ มาครบเลย 55 2. สิ่งสำคัญคือ 7 วันแรก ต้องทำทุกวัน แล้วจะติดเป็นนิสัยไปเองค่ะ ยาลดความอ้วน สรุปสูตร 1. มื้อเช้า ทานเมนู…

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 18, 2015 View Post

beauty

Comments closed

ปวดข้อเท้า ลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักที่เกินจะไปเพิ่มแรงกดข้อเข่าถึง

ปวดข้อเท้า ลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักที่เกินจะไปเพิ่มแรงกดข้อเข่าถึง 4 เท่าเวลาเดิน ซึ่งจะเป็นสาเหตุของข้อเข่าเสื่อม และข้อสะโพกเสื่อม การลดน้ำหนักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดอาการปวดข้อเสื่อมปวดข้อเท้า. ปวดข้อเท้า ทานผักผลไม้ทั้งผล หรือน้ำผลไม้ปั่นรวมกาก (ไม่ใช่น้ำผลไม้กรองกาก) รวมกันให้ได้วันละ 5 ส่วนบริโภคขึ้นไป (1 ส่วน = ฝ่ามือคนกิน หนาประมาณข้อปลายนิ้วก้อย) สารต้านอนุมูลอิสระในผักผลไม้จะช่วยชะลอข้อเสื่อม ลดอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์ และ เกาต์ 3. เพิ่มผักใบเขียวเข้ม เช่น บรอคโคลี, ผักโขม , กะหล่ำปลี ฯลฯ และแอปเปิ้ลสีแดง (ทานเปลือกด้วย) เพราะอาหารเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และอาจทำให้อาการปวดข้อ-ข้ออักเสบดีขึ้น 4. ทานปลาทะเลที่ไม่ผ่านกระบวนการทอด โดยอาจจะนำไปต้ม ลวก นึ่ง หรือ ทานน้ำมันปลา 2-4 ครั้ง/สัปดาห์ 5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะช่วงตื่นนอนเช้า ให้รีบบ้วนปาก แล้วดื่มน้ำตามทันทีหลังตื่นนอน เพราะช่วงตลอดการนอนหลับ กระดูกอ่อนในข้อไม่มีเลือดไปเลี้ยงโดยตรง อาศัยการดูดซับออกซิเจน น้ำ และสารอาหารจากน้ำไขข้อ…

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 12, 2015 View Post

beauty

Comments closed

kalo ตอนเเรกๆที่เราใช้สูตรนี้ก็สนุกดีอยู่นะกับการกินสลัดผัก

kalo ตอนเช้าตื่นมาให้ดื่มน้ำอุ่นๆ 1 แก้วใหญ่ (ช่วยในเรื่องการขับถ่าย) 2.มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองนะ 3.มื้อเที่ยงกินสลัดผัก หรือไม่ก็ ส้มตำ (ห้ามหวานเด็ดขาด) kalo kalo งดของหวานไว้ก่อน 5.มื้อเย็นอนุโลมให้กินเเอปเปิ้ลได้ 1 ลูก เเต่ถ้าทนได้ก็เเนะนำว่า อย่าดีกว่าคะ 6.งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวมากๆก็ดื่มน้ำเยอะๆเเทน 7.ข้อนี้สำคัญมาก อย่าลืมออกกำลังกายล่ะ นอกจากจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นเเล้วยังช่วยให้หุ่นของสาวๆไม่เทอะทะอีกต่อไป เเนะนำนิดนึง kalo ตอนเเรกๆที่เราใช้สูตรนี้ก็สนุกดีอยู่นะกับการกินสลัดผัก เเต่พอไปๆมาๆ มันรู้สึกเอือมมากๆเลยล่ะ หลายคนอาจจะมีวิธีเปลี่ยนรสชาดต่างๆ เเต่สำหรับเรา -เปลี่ยนน้ำสลัดเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาดเเทน ^^ ฟังดูอาจจะไม่เข้าท่า เเต่ก็น่าลองนะ -ออกกำลังก็ทำได้ง่ายๆ ถ้าบ้านมีเชือกก็กระโดดมันเข้าไป ๆๆ การกระโดดทำให้กล้ามเนื้อที่ขาเเข็งเเรง ขาไม่ใหญ่หรอกนะ เเล้วที่สำคัญที่สุด กระโดดบ่อยๆเพิ่มความสูงได้ด้วย -ตอนประมาณสัปดาห์ที่สอง หน้าของสาวๆจะซีดๆหน่อย เพราะขาดจากเนื้อสัตว์และเเป้งไปนาน เเต่ไม่ต้องห่วง สักพักมันก็จะชินเอง kalo -เกือบลืม…เรากินมังสะวิรัสด้วยนะ เพราะเนื้อสัตว์ย่อยยาก ต่อให้พยายามลดน้ำหนักเเค่ไหนมันก็คงจะยากมากๆเลย อ…

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 11, 2015 View Post

beauty

Comments closed

ปวดเข่า ด้านใน ด้านนอก คุณยายทั้งสองท่านมีอาการปวดขาบวมมาก

ปวดเข่า คุณยายทั้งสองท่านมีอาการปวดขาบวมมาก และอีกท่านปวดเข่า มากให้พอกทาด้วยกากสมุนไพรที่เหลือจากการปั่นเอามาพอกที่ขา ทั้งสองคน สถานที่สวนป่านาบุญสอง อาการบวมลดลงเห็นได้ชัด ได้ดื่มน้ำสมุนไพรและอาหารร่วมด้วยอาหาสุขภาพ สุดท้ายยุบลงเห็นได้ชัด แค่วันเดียวประมาณ หนึ่งหรือสองชั่วโมงได้ เอ้อลืมบอก คุณยายที่ปวดเข่าจริงหมอนัดผ่าเข่าแล้ว ปวดเข่า. ปวดเข่า โชคดียายมาเจอที่ค่ายคุณหมอเขียวเลยค่อยยังชั่ว ไม่ต้องผ่าตัดเลย สุดยอดไหมหายโดยง่ายๆประหยัดเรียบง่าย ค่าใช้จ่าย ศูนย์บาทคะ ขอบคุณ facebook บอกเล่ายา 9 เม็ด ค่ะ โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคของผู้สูงอายุ หากเป็นแล้วจะไม่สามารถรักษาให้เหมือนเดิมได้ ดังนั้นการรักษาข้อเข่าเสื่อมจึงมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด ป้องกันข้อติด ข้อโก่งงอ เป็นต้น การรักษาแบ่งออกเป็น 3 วิธี การรักษาทั่วไป การรักษาโดยการให้ยารับประทาน การรักษาโดยการผ่าตัด การรักษาทั่วไป ปฏิบัติตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเข่าเสื่อม เช่นการยกของหนัก การนั่งพับเพียบ การนั่งยองๆ การนั่งสมาธิเป็นเวลานานๆ การใช้ส้วมชนิดนั่งยองๆ การนอนกับพื้นเป็นประจำ เพราะขณะลุกขึ้นหรือลงนอนจะเกิดอันตรายกับลเข่า หลีกเลี่ยงการขึ้นบันไดบ่อยๆ ควรนั่งเก้าอี้ไม่ควรนั่งบนพื้น ปวดเข่า การลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นปัจจัยที่ลดอาการปวดเข่า และช่วยชะลอเข่าเส่อมได้ การออกกำลังและการบริหารกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขาจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง จะช่วยลดแรงที่กระทำต่อเข่า…

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 9, 2015 View Post

beauty

Comments closed

อาการปวดหลัง กลายเป็นโรคฮิตของคนเมืองที่นั่งทำงานในสำนักงานนานๆ

อาการปวดหลัง กลายเป็นโรคฮิตของคนเมืองที่นั่งทำงานในสำนักงานนานๆ หลายคนมักจะบ่นให้ฟังบ่อยๆ ถ้าไม่ปวดหลัง ก็ปวดเอว ปวดไหล่ เนื่องจากชีวิตประจำวันต้องนั่งหลังขดหลังแข็งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้มีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลัง   ปวดหลัง ในอเมริกา สถิติการบาดเจ็บจากอาการปวดหลังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนเป็นหนึ่งในสาเหตุใหญ่ที่คนอเมริกัน นำไปใช้เพื่อขอลาป่วยมากขึ้นเป็นอันดับสองรองจากโรคหวัด ปวดหลัง แม้กระทั่งการนั่งอยู่ในรถนานๆ ขณะรถติด หรือต้องขับรถไปธุระไกลๆ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง แล้วเราจะแก้อาการปวดหลังอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดกระดูกแนะว่า ขณะใช้คอมพิวเตอร์ ควรนั่งทำงานในท่าที่ถูกต้อง เพื่อลดอาการปวดหลัง ประกอบกับต้องเลือกรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ เหมาะกับวัยและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลองมาเรียนรู้วิธีการง่ายๆ ในการลดอาการปวดหลัง ดร.โอ๊ต บูรณะสมบัติ นายกสมาคมการแพทย์ไคโรแพรคติกแห่งประเทศไทย บอกว่า คนที่มีปัญหาจากการปวดหลัง 90% สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการนั่งทำงานผิดท่าทาง หรือไม่ก็อุบัติเหตุจากกีฬา เล่นไม่ถูกท่าทาง “บางคนให้เวลากับการออกกำลังกายน้อยไป ไม่ค่อยดูแลสุขภาพ ส่วนสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดหลังเรื้อรังก็คือ ขณะนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ หลายคนต้องก้มศีรษะและยกแขนไปมา ก็เลยทำให้ปวดกระดูกสันหลังตั้งแต่ช่วงเอว และเมื่อผู้ใช้โค้งหลังเพิ่มเพื่อพิมพ์งาน จะทำให้กระดูกสันหลังค่อมลง กระดูกคอที่ควรจะโค้งไปด้านหลัง ก็จะโล้ไปข้างหน้ามากขึ้น ทำให้มีการใช้กล้ามเนื้อของคอมากเกินไป ปวดหลัง.

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 9, 2015 View Post

beauty

Comments closed

สิวอักเสบ เพื่อมองหาสมุนไพรไทยที่จะสามารถนำมาพัฒนา

สิวอักเสบ เพื่อมองหาสมุนไพรไทยที่จะสามารถนำมาพัฒนาเป็นยาเพื่อป้องกันและรักษาสิว ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย(สกว.) สิวอักเสบ. สิวอักเสบ งานวิจัยชิ้นนี้ได้นำสมุนไพรไทยที่หาได้ง่าย จำนวน 19 ชนิด คือ ฟ้าทะลายโจร สะเดา ช่อระอา คำฝอย ใบบัวบก ตะไคร้ สาบเสือ มังคุด พญายอ กระเจี๊ยบ พลูขาว มะเขือเทศ หญ้าปักกิ่ง เทียนกิ่ง ฝรั่ง ชุมเห็ดเทศ ขี้เหล็ก ดาวเรือง มาทำการทดสอบฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคสิว คือPropionibacterium acnes และ Staphylococcus species ซึ่งเป็นที่รู้จักว่าเป็นเชื้อที่กระตุ้นการเกิดหนอง อันส่งผลให้เกิดการอักเสบของสิว โดยการนำสารสกัดจากสมุนไพรทั้ง 19 ชนิดมาทดสอบดูว่าสารสกัดจากสมุนไพรตัวใดที่สามารถยับยั้งเชื้อได้ดีที่สุด อีกทั้งยังทำการทดสอบฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เกิดขึ้นจากการกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวด้วยเชื้อข้างต้นและทดสอบฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระด้วย เนื่องจากเชื้อดังกล่าวสามารถกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งผลให้เกิดการทำลายเซลล์และการอักเสบขึ้น สิวอักเสบ ผลจากการวิจัยพบว่าสารสกัดจากเปลือกมังคุดมีคุณสมบัติลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบทั้ง 3 ประการได้ดีที่สุด โดยสารสกัดจากเปลือกมังคุดมีฤทธิ์การต้านเชื้อที่ทำให้เกิดสิวอักเสบได้ดีที่ความเข้มข้นประมาณ 39 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตร และมีฤทธิ์การยับยั้งการหลั่งสารสื่ออักเสบได้สูงกว่า 90 % อีกทั้งยังมีฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระอันเป็นต้นเหตุการเกิดรอยแผลเป็นของสิวอักเสบสูงถึง 77.8 %…

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 5, 2015 View Post

beauty

Comments closed

ผิวแตกลาย ส่วนใหญ่รอยแตกลายจะเกิดขึ้นหลังจากน้ำหนักขึ้นหรือลงอย่างรวดเร็ว

ผิวแตกลาย ปัญหารอยแตกลายบนผิวหนังเป็นปัญหาน่ากวนใจที่ไม่มีใครอยากเผชิญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง แต่เชื่อหรือไม่ว่าร้อยละ 90 ของผู้หญิงมีปัญหานี้ ทำให้เสียความมั่นใจและต้องหาทางปกปิด มาทำความรู้จักกับสาเหตุ วิธีป้องกัน และวิธีรักษารอยแตกลายกันดีกว่า ผิวแตกลาย. ความจริงเรื่องรอยแตกลาย รอยแตกลายเกิดจากผิวหนังและเนื้อเยื่อที่ยืดขยายจนแตก (ลองนึกภาพหนังยางที่ถูกดึงจนแตกดู) โดยในระยะแรกรอยแตกจะเป็นสีชมพูหรือม่วง ก่อนจะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีเงิน และมีรอยขรุขระลึก ซึ่งรักษาได้ยาก โดยลักษณะรอยแตกขึ้นอยู่กับสีผิวและสภาพผิวว่าได้รับผลกระทบจากรอยแตกมากแค่ไหน ส่วนใหญ่รอยแตกลายจะเกิดขึ้นหลังจากน้ำหนักขึ้นหรือลงอย่างรวดเร็ว จึงพบได้เสมอในผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์และวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโต และมีระดับฮอร์โมนสเตียรอยด์เพิ่มขึ้นจนทำให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นชัด นอกจากนี้ถ้าแม่มีรอยแตก ลูกสาวก็อาจจะมีรอยแตกลายได้ด้วยเช่นกัน สำหรับผู้ชายนั้น การยกน้ำหนัก กรรมพันธุ์ และความอ้วน เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดรอยแตกลายได้ ผิวแตกลาย มักพบรอยแตกลายที่ผิวหนังบริเวณตำแหน่งของร่างกายที่มีการยืดขยายอย่างต่อเนื่องและมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่น – หน้าท้อง และเต้านมหญิงตั้งครรภ์ – วัยรุ่นที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว พบบ่อยในวัยรุ่นหญิงที่มักโตเร็วมากในช่วงเข้าสู่วัยรุ่น และยิ่งพบบ่อยในรายที่ค่อนข้างอ้วน ตำแหน่งที่พบคือต้นขา สะโพก และเต้านม หรือวัยรุ่นชายที่เล่นกีฬาชนิดที่ต้องยืดบิดตัวมาก ๆ – ผู้ที่เล่นกล้าม มักพบรอยแตกลายที่ไหล่ โดยมีโอกาสเกิดขึ้นสูงมากในผู้ที่ใช้สารอะนาบอลิกสตีรอยด์เร่งให้เกิดกล้าม และสารสตีรอยด์ยังทำให้เป็นสิวอีกด้วย มีรายงานว่า วัยรุ่นบางรายนิยมใช้สารอะนาบอลิกสตีรอยด์ สารตัวนี้รู้จักกันดีในนักกีฬาเพราะเป็นสารกระตุ้น เพื่อเพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย นักกีฬาที่ถูกตรวจพบสารนี้จะถูกลงโทษ…

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 5, 2015 View Post

beauty

Comments closed

วิตามินผิวขาว วิตามินมีแต่ปรับสีผิวให้ขาวเท่าที่ตัวเองเป็นนะคะ

วิตามินผิวขาว ขาวสุดของตัวเท่าไหนก็จะขาวได้ทั้งตัวเท่านั้นค่ะ แนะนำแบบเบสิก วิตซี 2000 มก. เช้า-เย็น (ถ้าเป็น ester c เช้า-กลางวัน-เย็น ครั้งละ 1000 มก.ค่ะ) grapeseed opc 90% ขึ้นไป 300 มก. เช้า แค่นี้ก็บริ๊งไบรท์แล้วล่ะค่ะ วิตามินผิวขาว. หลังจากนั้น กินแบบนี้เรื่อยๆ วันเว้นวัน กิน3เดือน พัก2 เดือน ทุกครั้งที่กินยา ต้องทานน้ำให้ได้มากที่สุด พกขวดน้ำติดตัว จิ๊บน้ำตลอดทั้งวัน ผิวจะใส หมั่นขัดตัว ทาครีมกันแดดทุกๆ3ชั่วโมง จนกว่าจะไม่มีแดด(เราทาตอน7.00/11.00/15.00) ใช้มาร์คเต้าหู้ มาร์คหน้าทุกวัน ล้างหน้าให้สะอาด แต่งหน้าให้น้อยที่สุด วิตามินผิวขาว วิตามินผิวขาว อันนี้คือเคล็ดลับที่เราใช้ดูแลตัวเองค่ะ เราขายของอยู่ด้วย แต่ที่มาโพส ไม่ได้จะมาขายของค่ะ ลองเข้าไปดูใน ig เราได้ ชื่อ vitamin_sobshop ดูของจากเรา แล้วไปหาซื้อเองที่อื่นก็ได้ ไม่ว่ากัน…

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 5, 2015 View Post

beauty

Comments closed

คอร์สลดน้ำหนัก เห้นผลไว ๆได้ผลเร็ว น่าใช้บริการ

คอร์สลดน้ำหนัก เฟอร์เฟค ฟิกเกอร์ บิวตี้ สลิมมื่ง แอนด์ สปา เป็นศูนย์สุขภาพและความงาม เรามีผู้เชี่ยวชาญ ให้คำปรึกษาทางด้านโปรแกรมดูแลความงามให้คุณ ตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้า อาทิเช่น คอร์สลดน้ำหนักส่วนเกินดูแลโดยโภชนากร ที่จะให้คำปรึกษาด้านโภชนาการกับการให้บริการจากเธอราปิสต์ ที่เชี่ยวชาญในศาสตร์การนวด มากกว่า 19 ปี มีลูกค้ามากกว่า 8,000 รายเเละมีเทคนิคการนวดลดไขมันที่เเตกต่าง อีกทั้งยังมีฟิตเนสพร้อมครูฝึกส่วนตัว,คลาสแอโรบิค,ลีลาศ,โยคะ รอให้คุณพิสูจน์ด้วยตัวคุณเองวันนี้

Date
Categories
Tags
Comments

Published:June 5, 2015 View Post

beauty

Comments closed

ครีมกันแดด pantip นิยม

ครีมกันแดด pantip นิยม ยี่ห้อไหนดี รวม 10 ตัวช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่จะช่วยให้คุณสาว ๆ ท้าแสงยูวีได้อย่างสบายใจ จะมียี่ห้อไหนบ้างที่ใช้แล้วดี ไม่เหนียวเหนอะหนะ ! มาดูกันเลย ไม่ว่าจะหน้าร้อนหรือหน้าไหน ๆ อากาศในเมืองไทย หากพูดกันตามความจริงแล้วคงจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยกับแสงแดดอันร้อนแรงที่จะคอยแผดเผาทำลายผิวสวย ๆ ของเราให้คล้ำเสียอยู่ตลอดเวลา ทำให้คุณสาว ๆ ทั้งหลายเป็นเดือดเป็นร้อนที่จะต้องมองหาตัวช่วยในการปกป้องผิวอย่าง “ครีมกันแดด” มาใช้ติดตัวกันไม่ให้ขาด ซึ่งครีมกันแดดที่ว่านี้ก็มีหลายยี่ห้อ หลายแบรนด์ให้คุณสาว ๆ ได้เลือกใช้ แต่ทว่าจะมีครีมกันแดดตัวไหนบ้างที่เรียกได้ว่าปกป้องผิวจากแสงแดดได้เทพสุด ๆ มาดู 10 ครีมกันแดดขั้นเทพที่รวบรวมมาฝากกันเลย ขอบอกเลยว่าทั้ง 10 ตัวนี้สาว ๆ เขาเป็นปลื้มกันนักล่ะ  1. Nivea Sun Whitening Immediate Collage DNA protect SPF50 ติดอันดับความนิยมอย่างไม่ต้องสงสัย เพราะแบรนด์นี้เขาขึ้นชื่อเรื่องผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดดอยู่แล้ว และครีมกันแดดที่คุณสาว ๆ ปลื้มสุด ๆ ก็ต้องตัวนี้เลยค่ะ เพราะเป็นครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวได้ถึง…

Date
Categories
Tags
Comments

Published:May 18, 2015 View Post

beauty

Comments closed